[서평] 열등감을 자신감으로 바꾸는 심리학

이 책의 중요한 키워드는 '열등감' 그래서 이 단어의 사전적인 뜻을 찾아보았는데요. 열등감은 자기를 남보다 못하거나 무가치한 인간으로 낮추어 평가하는 감정이라고 합니다. 그렇다면 열등감의 원인이 무엇일까? 그 원인은 당신의 그릇(?)된 판단에 있다고 하는데요. 그렇다면 열등감이 심하면 어떻게 되는가? 열등감이 심해지면 다른 사람을 사랑할 수도 없고 좋아하는 것도 할수가 없다고 하는데요. 더 큰 문제는 인생을 그릇되게 보낸다는 것입니다. 그렇다면 열등감을 해소하려면? 자기 주위에 대해서 관심을 보여 시야가 넓히면 열등감 때문에 고민하는 것이 얼마나 어리석은 짓인지 느끼게 된다고 하는데요.
 
무엇인가를 발견하는 노력을 계속하면 나르시스처럼 연못에 비친 자기의 그림자에만 흥미를 보이는 것이 아니라 자기 주위의 경치에도 관심을 보이게 된며 그렇게 시야가 넓어지고 열등감 때문에 고민하는 것이 얼마나 어리석은 짓인지 느끼게 된다고 합니다. 예를들면 문장의 의미와 그 배경을 파악하려는 노력을 하면 문장의 배후에 있는 의미를 간파할 수 있다는 논리인데요? 그럼 어리석은 열등감이라는 감정을 평소에 쉽게 노력하는 방법은 뭘까요? 매일 새로운 것을 어느 정도나 발견했는지 노트에 정리해 보는 것이 좋은 방법이라고 하는데요. 예를들면 사람을 만나건, 친구 집에 놀러가든, 새로운 사실을 발견하고 느끼라는 것. 쉽지 않나요? ㅎㅎ

사소한 문제를 큰 문제로 받아들이는 사람, 친절한 충고를 자기에 대한 전면적인 거부라고 받아들이는 사람, 그런 사람들은 원래 거부당한 세계에서 살아온 것이기에 그렇기 때문에 다른 사람으로부터 충고를 들으면 무조건 그 사람에게 거부당한 것이라고 받아들이며 심지어는 자기는 더 이상 사랑받을 수 없는 존재라고 생각한다고 합니다.문제는 이런 분들은 충고의 부분을 노력하면 해결할 수 있는 일을 포기하게 되고 자신을 싫어하고 비하하며 심지어 벼랑 끝으로 몰아간다고 하는데요. 자기 자신을 자기가 싫어하면서 괴롭힐 수 있다는 사실이 참 무섭네요.~후...

책을 통해서 열등감이라는 감정의 원인과 그 해결책등 다양한 사고방식에 대해서 엿볼 수 있었습니다. 이책은 혹시 열등감에 대해서 조금이라고 고민이 되신다면 이 책을 추천합니다~