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아침 30분 과 1분 30분이라는 책을 쓴 일본의 저자가 책을 내놓았습니다. 개인적으로 일본 저자의 책을 좋아하는 1인 입니다. 일본 저자들은 다양하며 폭넓고 또한 깊이 있는 고민이 담겨 있어서 과학적인 통계 데이타가 없지만... 읽고 성찰할 수 있게 만드는 매력이 있습니다. 이 책을 읽으면서 동감 했던 부분이 많았는데요. 그런 만큼 접어가면 읽었던 페이지도 많았습니다. 저자가 말하는 골자는 나이가 더 먹기전 30대에 최선을 다하는 방법에 대해서 알려주고 있습니다. 목차의 큰 파트로는 인생을 바꾼는 행동, 연봉을 올리는 계획, 돈을 만드는 공부방법, 이기는 습관의 법칙, 속도를 높이는 투자, 가족을 지키는 자산관리등 여러가지 부분에 폭넓고 깊은 예기를 들려주고 있습니다. 우선, 저자는 행동이 중요하다는걸..

구글의 엔지니어인 차드 멍탄은 명상에 눈을 뜨게 되고 놀라운 명상의 효과에 반해 명상 프로그램을 만들었습니다. 그는 구글 직원들로 하여금 7주간의 프로그램을 진행하게 되면서 감정조걸이 쉬워지고 마음이 편해지고 인간관계와 이더십 능력이 향상되는 변화를 목격하고 증언하게 됩니다. 자~ 이책은 명상에 대한 이로운 점과 명상하는 법에 대해서 설명하고 있는데요. 명상의 두가지 쉬운 방법과 더 쉬운 방법을 제시하고 있습니다. 우선, 쉬운 방법으로는 2분간 자신의 호흡에 지속적으로 부드럽게 유의하면서 자신이 숨을 쉬고 있음을 의식하고 숨쉬는 과정에만 주의를 돌리라고 합니다. 사실, 명상을 하다보면 여러 잡다한 생각들로 주의가 딴 곳으로 방향을 트는데요. 그것을 인지할때 마다 부드럽게 원위치 시키라고 합니다. 더 쉬운..

첫장에 "쫄지 마, 씨바!" 라는 문장이 쓰여있습니다. 사실, 블로그나 트위터에 정치 관련 내용을 올린다는게 좀 꺼려집니다. 갑자기 이런 글올렸다고 제가 사라지는거 아닐련지... 의미있는 문장을 발견했는데요. 해마다 프로야구 경기장을 찾는 여성 관중들이 늘어나고 있다고 하죠. 여성이나 어린아이들은 야구 규칙을 정확히 알지 못하지만 흥미진진하게 경기장을 자주 찾는다고 합니다. 그와 마찬가지로 나꼼수 덕분에 무슨 재밌는 라디오 듣듯이 나꼼수를 듣고 있습니다. 이미 정치는 대중에게 재미를 주는 가까운 친구와도 같습니다. 얼마전에 총선이 끝났는데요. 사람들은 두가지로 나눠집니다. 당을 기준으로 뽑을 것인가? 사람을 기준으로 뽑을것인가? 아직도 후진국 형태의 선거를 하고 있지요... 그럼 선진국의 선거는 어떻는가..

일단, 이책을 보기전 저자의 힘든 인생을 엿볼 수가 있었습니다. 저자의 39세 나이에 아내가 갈질환으로 입원과 퇴원을 밥먹듯이 하며, 자폐증인 큰아들을 포함해서 세아이와 아내를 돌보기 위해 정시 퇴근해야 하는 삶... 그는 이책을 쓴이유를 이렇게 말합니다. '행복'이란 개인의 생각과 삶의 방식에 좌우된다...그래서 조카에게 편지를 쓰는 형식으로 책을 엮어서 독자들에게 좀더 인생과 일에 적극적이며 진정한 행복을 찾았으며 하는 바람에서 책을 썼다고 합니다. 조카의 입장에서 책을 보게 되었는데요. 삶을 살아가는 많은 조언중에... 제가 부하를 다스리는 입장인지라 눈에 띄는 문장이 있었습니다. 저자가 과장에 올랐을 때, 자신의 능력을 높이고, 부하를 엄격하게 훈련시키는 것만 생각했다고 합니다. 그러나 그는 여러..

가까운 사람과 편하게 지내는 법이라는 제목에 의문을 품게 되었다. 우리는 대게 가까운 사람들과 편하게 지내지 않는가? 라는.... 사실, 가까운 사람일수록 자신의 편의를 위해 막 대하기 일수이며 가까운 사람에게서 큰상처를 받지 않는가? 이런 의문점으로 부터 답을 찾기 위해 책을 읽게 되었습니다. 저자는 임상심리전문가의 직업적인 특성상 책에대해 더욱 신뢰를 갖고 읽게 되었습니다. 가장 의미 있었던 문장중 하나는 배우자의 성격이 변했으면 좋겠다고 생각하는 부분에 있어서 구체적으로 이야기 하되 변화 되길 원하는 '행동' 위주로 이야기를 풀어가는 것이 좋다고 말한다. 왜 변했으면 좋은지? 배우자가 그런 성격이 자리 잡을 수밖에 없었던 이유도 함께 헤아리는 계기도 갖고 내 '심정'을 진솔하게 말하는 것이야 말로 ..

이 책은 나와 너에 대한 탐구, 성찰에 대한 이야기로 꾸며져 있다. 신뢰성 있게도 김병후라는 저자는 정신과전문의이다. 남자는 많은 사람과의 사회적 영향력을 원하고, 여자는 가장 사랑하는 사람과의 영향력(관계)를 원한다. 여자는 사랑을 통해 심리적 안정을 취하고, 남자는 많은 사람과의 관계를 통해 사회적 영향력에서 안정읓 취한다. 재미있는 부분중에 남자는 여자가 육체적인 외도를 한 경우에 감정 조절 능력을 상실하고 흥분하며 폭력적인 공격성을 드러낸다. 그에 비해 여자는 배우자가 성적인 외도를 했을 때보다 정신적인 외도를 한 경우에 더 많은 갈등을 느낀다고 합니다. 잔소리는 왜 반복되는가? 집에 들어오면 양말을 아무데나 던져버리고, 부인은 매번 잔소리를 하는 경우를 보아왔습니다. 악순환이 계속 되풀이 되는 ..

책을 다 읽고 나서 의구심이 들었다! 이 책에 루이비통 이란 단어가 참 많이 나오고 간접 홍보를 하는게 아닌가? 마케터 입장에서 느낀 생각이며 이젠 책으로도 ppl 광고를 할 수 있지 않을까? 생각들었다. 처음엔 사실, 책 제목을 보고 반감이 많았다. 책을 다 보고서도 과학적으로 입증 된 부분을 찾아 볼 수 없었다. 하지만... 저자가 말하려는 의도를 파악하니 그럴수도 있지 않을까? 생각들게 되었다. 비싼 지갑(?)으로 바꾸고 돈을 소중히 여긴다면... 돈을 많이 벌 수 있다는 논리이다. 이 논리에는 돈을 소중히 여기는 사람이 자신의 일도 사람들도 소중히 여길 것이다! 라는 전제를 깔고 있었다. 책을 보면서 중요한 대목을 줄을 치고 수첩에 적어 놓았다. 이 책을 읽지 않더라도 이 문장들을 읽고 머리속에 ..

우연히 도서관에서 가토 다이조의 '열등감을 자신감으로 바꾸는 심리학'이라는 책을 본적이 있었는데요~ 내용이 좋아 '나는 왜 눈치를 보는가'라는 책을 보았습니다. 최근에 '마음 정리하기 연습'이라는 책이 나와 기대하며 읽게 되었습니다. 우선, 가토 다이조 라는 사람은 와세다 대학 교수 및 하버드대학 라이샤워연구소 준 연구원으로 활동중이며 라디오방송에 전화인생상담 퍼스널리티프로그램으로 오랜 기간 진행하고 있는 저자입니다. 마음을 정리하지 못하는 전형적인 사람이 있다고 하는데요. 태어나서 처음 들어보는 단어를 발견했습니다. 전소증후군(자신의 모든 것을 완전히 태워 없앨 정도로 최선을 다해야 만족하는 증후군) ... 이 단어를 네이버에 찾아도 뜻이 나오지 않더군요. 문득! 의문이 생기더군요. 대게 저 단어처럼 ..

저자 공병호는 깊이있는 책을 쓰는 저자로써 삶을 성찰하는 필요성과 시간을 주는 저자입니다. 이 책은 제목에서 보는 바와 같이 습관에 대한 경각심을 깨우쳐 주는 책이라고 생각하였지만... 좀더 깊이가 있더군요. 한마디로 자신의 삶을 철두철미하게 통제하는 방법을 다루는 책이라고 할 수 있겠습니다. 책 머리에서 이런 문장을 발견하였다. '남과 다른 것을 매일매일 뿌리지 않는데, 어떻게 남과 다른 특별한 인생을 살 수 있기를 기대하겠는가? 로또를 구입하지 않고 로또 되기를 바르는 건가? 흠... 삶의 목적을 분명히 하라!는 문장을 발견하였다. 저자는 일상의 분주함속에서도 사람은 살아야 하는 이유와 열심히 살아야 하는 이유를 찾아야 한다고 경종을 울리고 있습니다. 나의 삶의 목적은 무엇인가? ....대답할 수 없..

의 저자가 추천한 책이라고 해서 눈에 확 들어오더군요. 이 책은 이혼율이 높아가고 있는 사회에서 결혼생활을 슬기롭게 유지하고 있는 커플들을 엿보고 자신만의 방법을 찾아볼 수 있는 책입니다. 이 책은 크게 이상형 배우자 찾기, 결혼 전에 점검해야 할 필수사항, 즐거운 인생 함께 만들어가기와 같이 크게 3개로 나누어져 있습니다. 전체 부부 가운데 7%만이 행복한 결혼 생활을 영위한다고 합니다. 이책은 7%에 들어가게끔 도와주는 지침서라고 하니...정말 인지? 보물 찾는 듯이 찾아보았답니다. 그런데 역시~ 이 책은 생각만으로 될 수 없으며 끊임없는 노력을 통해 행복한 결혼 생활을 만끽할 수 있다고 합니다. 행복한 결혼을 위한 기본요소 10가지 자기 자신을 준비하라. 목적 있는 데이트를 하라. 사랑과 존경을 우..