전두엽을 활성화 시키는 방법

듣기보다는 발표를 하라

적절한 단어와 표현을 찾는 노력을 하라

- 신문기사나 책을 읽은 다음 자신의 생각을 남에게 얘기하는 것
- 제한된 시간 안에 어떤 단어를 가능한 한 많이 생각해 내는 것
    (ex.'다'로 시작하는 낱말대기, 말꼬리잇기)

TV를 끄고 책을 읽어라.

읽기보다는 써라.(읽기는 뒤쪽뇌, 쓰기는 앞쪽뇌)

편지 쓰기, 자서전 쓰기 , 일기 쓰기, 논설문 쓰기, 논문 쓰기

창작활동을 하라

시, 소설, 시나리오 쓰기, 작사 작곡하기, 게임 개발, 조각, 디자인, 설계하기, 그림그리기, 요리만들기, 영화찍기등

시간관리를 하라

계획을 세워라

일의 완급과 경중을 따져서 계획을 세우고 실천하는 습간을 생활화하여 앞쪽뇌를 계발시키자.

결단력은 앞쪽뇌의 힘을 키운다

논리와 놀아라

평소 논리적인 사고를 습관화하고, 그런 사고를 바탕으로 논리정연한 글을 쓰고 토론활동을 통해 주장을 펼쳐라

예측기능을 사용하라

내 마음을 모니터링 하라

아이들은 기분이 좋을 때에는 인형에게 잘해 주다가 화가 나면 인형을 발로 찬다. 인형은 변하지 않았고 아이에게 아무것도 하지 않았지만 아이는 인형이 자신을 화나게 했다고 믿는다. 주의 자극, 사소한 사건, TV뉴스, 드라마, 노래가사, 책, 영화를 보다가 자기 감정이 실리면 얼른 자기 마음을 살펴봐야한다.

내 안에서 먼저 답을 찾아라

틀리더라도 자기 나름대로의 근거를 가지고 결론에 도달하는 연습은 앞쪽뇌를 활성화시킨다.

마시멜로를 나중에 먹어라

어떤 경우에도 반드시 마무리를 하라

'나는 무엇을 하려고 하는가?'라고 자신에게 물어봐라

'당신의 꿈은 무엇입니까?'라는 질문을 스스로에게 물어보라

'당신은 무엇을 할때 가장 기쁜가?'라는 질문을 스스로에게 물어보라

'당신은 무엇을 할때 가장 두려운가?'라는 질문을 스스로에게 물어보라

자주 고요함에 머물러라

자기만의 생각을 하기 위해 감각을 차단하라

술을 먹으면 앞쪽뇌의 전깃줄이 끊어진다